زيت السمسم: الذهب السائل للصحة والجمال

يُعرف زيت السمسم منذ قرون بلقب “الذهب السائل”، وذلك لما يحتويه من خصائص غذائية وطبية وجمالية جعلته جزءًا أساسيًا من الطب التقليدي في الثقافات الشرقية، مثل الطب الصيني والهندي (الأيورفيدا). ويُستخرج هذا الزيت من بذور السمسم المحمصة أو النيئة، وله طعم مميز ولون يتدرج من الذهبي الفاتح إلى الداكن حسب طريقة الاستخلاص.

اليكم اهم هذه الفوائد في هذه المقالة …

فوائد زيت السمسم للبشرة

1. مرطب طبيعي وعميق
زيت السمسم غني بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميغا 6 وفيتامين E، ما يجعله مرطبًا ممتازًا يخترق طبقات الجلد بعمق دون أن يترك ملمسًا دهنيًا مزعجًا.

2. مضاد للشيخوخة
بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها، يساعد زيت السمسم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ويحافظ على مرونة البشرة.

3. مضاد للالتهابات
يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في تهدئة الالتهابات الجلدية وحب الشباب.

4. حماية من الشمس
زيت السمسم يشكل طبقة واقية طبيعية ضد الأشعة فوق البنفسجية، وقد يُستخدم كواقٍ خفيف في حال عدم توفر واقٍ شمسي.

طريقة الاستخدام للبشرة:

يُوضع بضع قطرات من زيت السمسم على الوجه النظيف مساءً.

يُمكن استخدامه كماسك قبل النوم أو خلطه مع زيوت أخرى مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي.

فوائد زيت السمسم للجسم

1. تحسين الدورة الدموية
التدليك المنتظم بزيت السمسم يُحفز الدورة الدموية ويُساعد في الاسترخاء وتخفيف التوتر.

2. علاج آلام المفاصل
خصائصه المضادة للالتهاب تجعله فعالًا عند تدليكه على المفاصل المؤلمة أو العضلات المجهدة.

3. ترطيب الجسم بعد الحمام
يُستخدم كزيت للجسم بعد الاستحمام لترطيب الجلد بعمق ومنع جفافه، خاصة في الشتاء.

طريقة الاستخدام للجسم:

دلكي الجسم بزيت السمسم الدافئ لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه أو اتركيه لتمتصه البشرة بالكامل.

فوائد زيت السمسم عند تناوله

1. مفيد للقلب
غني بالدهون غير المشبعة ومركبات الـ”سيسامين”، مما يساهم في تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.

2. يحسن الهضم
يساعد في تحفيز إفراز العصارات الهضمية ويُقلل من الإمساك عند تناوله بكميات معتدلة.

3. يعزز المناعة
يحتوي على الزنك والنحاس، وهما عنصران مهمان لتعزيز جهاز المناعة.

4. دعم العظام والأسنان
زيت السمسم غني بالكالسيوم والمغنيسيوم، ما يجعله خيارًا ممتازًا لدعم كثافة العظام.

طريقة الاستخدام في الطعام:

ملعقة صغيرة على الريق يوميًا.

يُستخدم كبديل صحي للزيت في السلطات أو لتتبيل الأطعمة الآسيوية.

يُضاف على الحساء أو الأرز لمنح نكهة غنية وفوائد غذائية.

ولكن رغم فوائد زيت السمسم، يُفضل استخدامه باعتدال، خاصة عند تناوله، لتجنّب أي تهيج أو تحسس. ويُفضل اختباره على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام الكامل.

زيت السمسم ليس مجرد زيت طبيعي، بل هو كنز غني بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية والجمالية. سواء كنتِ تبحثين عن بشرة صحية، أو تدليك مريح، أو دعم لجهازك الهضمي والمناعي، فإن زيت السمسم هو خيار طبيعي، آمن، ومتوفر.

لطلب كميات من زيت السمسم المستخرج بأفضل الطرق الاتصال او واتس اب على الرقم التالي :

0980544502

#سفيربرس _ هبة فرحات