التحكم بالسكر… وعي يحمي حياتك

يُعدّ مرض السكري أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، ولا يختلف الوضع كثيرًا في مجتمعاتنا العربية. ومع ازدياد نمط الحياة السريع وتغير العادات الغذائية، أصبحت الوقاية والتوعية ضرورة وليست خيارًا.

تشير وزارة الصحة إلى أهمية مراقبة معدلات السكر في الدم بشكل دوري، إذ تُعد هذه المعدلات المؤشر الأوضح لصحة الجسم وقدرته على تنظيم الجلوكوز.
فالنتائج الطبيعية لفحص السكر الصائم يجب أن تكون أقل من 100 ملغم/دسل، بينما المعدلات بين 100 و125 ملغم/دسل تُعتبر مؤشراً لما قبل السكري، وهي مرحلة يمكن فيها تجنب المرض نهائياً عبر نمط حياة صحي.
أما النتائج التي تتجاوز 126 ملغم/دسل فتُعد دليلاً على ارتفاع السكر وتشير إلى ضرورة مراجعة الطبيب.

وفي فحص ما بعد الأكل بساعتين، المعدلات الطبيعية تكون أقل من 140 ملغم/دسل، أما تجاوز 200 ملغم/دسل فيُعد مؤشراً واضحاً على الإصابة بالسكري.
كما يُعد فحص السكر التراكمي (HbA1c) من أهم الاختبارات التي تُظهر مدى السيطرة على المرض خلال الأشهر الثلاثة الماضية، إذ ينبغي أن يكون أقل من 5.7% للحالة الطبيعية.

وفي هذا السياق، شهدت منطقة الليث فعالية مميزة نظمها مستشفى الليث العام في فندق الهتان بمناسبة اليوم العالمي للسكري، حيث حظيت الفعالية بإقبال واسع من الزوار والمشاركين من مختلف الفئات.
تضمّنت الفعالية أركانًا توعوية لفحص السكر وضغط الدم، واستشارات طبية، ونصائح غذائية، إلى جانب توزيع منشورات تعريفية قدمت معلومات مبسطة حول كيفية الوقاية من مرض السكري وطرق التعامل معه.

وقد عبّر الحضور عن سعادتهم بمثل هذه المبادرات الصحية التي تسهم في رفع مستوى الوعي المجتمعي وتشجع على الفحص المبكر والاهتمام بالنمط الصحي.
وأكد القائمون على الفعالية أن التوعية هي الخطوة الأولى نحو الوقاية، وأن هذه الجهود تأتي امتدادًا لرسالة وزارة الصحة في تعزيز الصحة العامة وجودة الحياة.

في النهاية، الوقاية تبدأ من الوعي.
فلنجعل من فحص السكر عادة دورية، ومن نمط حياتنا دواءً يحمينا قبل أن نحتاج إلى علاج.

#سفيربرس _ جدة _ أ. خلود بزرتو