نقص فيتامين يدخلك في اكتئاب!

قد يظن البعض منا أن الفيتامينات ليست بالشيء المهم الذي يجب على الإنسان الإنتباه له و مراقبته، ولكن الحقيقة هي عكس ذلك تماما ..!
يعتبر فيتامين “د” من أكثر الفيتامينات التي تؤثر على حياة الإنسان الجسدية و النفسية و نقصه يكون مشكلة في حياة المريض تعيقه على ممارسة حياته اليومية طبيعيا ،حيث نجده دائما يعاني من نقص الشهية، شحوب الوجه، الخمول المفرط،آلام في المفاصل و الحزن الشديد مما يدخله في دوامة اكتئاب.
من أهم أدوار هذا الفيتامين هو محاربته للأمراض كأمراض الكبد و الانفلونزا و يعمل على تقوية المناعة و تحسين مزاج الإنسان و نفسيته
من هم الأكثر عرضة لنقص فيتامين “د” ؟
هم أصحاب أمراض الكلى (الفشل الكلوي) و من يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي (أمراض المعدة،القولون…)
لحماية نفسك من كل ما سبق ذكره عليك بفحص مستوى الفيتامين في جسدك عن طريق تحليل الدم و من أهم الأشياء التي علينا تطبيقها هو ألا نتجاهل الأعراض المزعجة التي نشعر بها و نبحث عن حل المشكلة لأن المشكلة هي جزء من الحل..!

#سفيربرس_هديل_أنفال_حشيشي_الجزائر