🌙 كبسولة التغيير | اليوم (12) العنوان: كف الأذى (تغيير التعامل اليومي)

التغيير لا يقتصر على فعل الخير، بل يبدأ بـ “منع الشر”. صيام الجوارح هو قمة الرقي الإنساني.
1- التخلّي (ماذا سنترك؟):
سأترك اليوم عادة “التعليقات الجارحة” (سواء وجهاً لوجه أو خلف الشاشات).
– التطبيق: قبل أن تنشر تعليقاً ساخراً أو تنتقد أحداً اليوم، اسأل نفسك: “هل هذا يضيف لحسناتي أم يخصم منها؟”. إذا لم يكن خيراً، فالصمت هو عبادتك اليوم.
2- التحلّي (ماذا سنزرع؟):
سأزرع صفة “التماس الأعذار”.
– التطبيق: إذا رأيت موقفاً لم يعجبك من صديق أو قريب اليوم، قل في نفسك: “لعله يمر بظرف لا أعرفه”. راحة بالك تبدأ حين تتوقف عن سوء الظن.
3- بوصلة التغيير (آية اليوم):
﴿وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا﴾.
– الرسالة: الآية لم تخصص “المؤمنين” أو “الأصدقاء”، بل قالت (للناس). التغيير هو أن يكون لسانك بلسماً للجميع بلا استثناء.
💡 تحدي اليوم:(تمرين الهدوء): تمرين اليوم: إذا استفزك أحدهم، لا ترد فوراً. خذ نفساً عميقاً وقل: (اللهم إني صائم). هل نجحت في كبح جماح لسانك اليوم؟”.

#سفيربرس _د. عطية العلي _الكويت